Raisiosta startannut villisjumppa villitsee

Akuutti 7.2.2012

Raision kaupungin liikunnansuunnittelija Marita ”Marra” Osanen innostui norjalaisesta, kissamaisesta jumppauutuudesta catslidesta. Mutta kun uutuuteen olennaisena osana kuuluneet käsien ja jalkojen alla käytettävät tyynyt tuntuivat liian hintavilta jumppavälineiltä, keksi Oksanen suomalaisen vaihtoehdon. Syntyi ainutlaatuinen villasukkajumppa.

– Blondilla välähti, että villasukat luistaa. Sitten lähdin kokeilemaan liikkeitä villasukkien kanssa, sukat käsien ja jalkojen alla, ja homma toimi. Sitten näytin liikkeitä töissä ja työkaverit sanoivat, että tämä pitää nyt lanseerata jotenkin, Oksanen kertoo.

Villisjumpasta innostuttiin oitis

Raision kaupungin liikuntapalvelun työporukka kokeili liikkeitä villasukilla ja niinpä ohjeista koottiin pieni esite. Joulun alla villisjumppaa kokeiltiin ensi kertaa.

– Se saavutti todella suuren huomion. Varsinaisia tunteja saleilla ei ole pidetty, vaan meillä on ohjeita kotikäyttöön.

Laji on nerokas, koska villasukat on helppo piilottaa olohuoneessa minne tahansa – vaikka jalkaan.

– Ei tarvitse niitä isoja jumppapalloja ja muuta yrittää piilottaa jonnekin. Joulun alla se annettiin myös joululahjavinkiksi, että kudopa villasukat ja printtaa ohjeet sinne mukaan ja tätä aika moni raisiolainen on noudattanut.

Liukuva alusta ja ehjät sukat

Villisjumpassa on muutama perusliike. On tärkeää, että on liukuva alusta ja jotakin villaista. Villasukkien ei tarvitse olla jalassa, ne voivat olla käden tai jalan alla. Tärkeää on muistaa pitää keskivartalo tiukkana.

– Ensimmäinen liike on seisten tehty takakyykky. Liukumalla tehdyllä takakyykyllä kyytiä saavat reidet ja pakarat. Siinä jalkaa liu’utetaan taakse ja tuodaan takaisin yhteen.

– Sitten on punnerrusliike. Nämä liikkeet vaikuttavat hartianseutuun ja käsivarsiin. Helpompi punnerrus tehdään yksi käsi kerrallaan. Sitten on molempien käsien liu’utus sivulle. Tämä liike kohdistuu keskivartalolle varsinkin, kun siitä on vaikeampia versioita, Oksanen ohjeistaa.

– Sitten on myös jalkojen veto koukkuun vatsalle. Se liike tekee hyvä myös reisille. Näillä liikkeillä pääsee jo alkuun. Ja alkuun kannattaa ottaa toki lämmittelyä ja loppuun venyttelyä, Marita Oksanen muistuttaa.

Villisjumpan perusohjeessa on kuusi liikettä. Kaiken kaikkiaan liikkeitä on nelisenkymmentä – yhden tunnin kokonaisuuden verran. Myös ikäihmisille on kehitetty helpotettu versio, jossa tasapainon säilyttämiseksi voi käyttää apuna tuolia.

Suosio yllätti

Marita Oksanen on ollut Villisjumpan suosiosta suorastaan ällistynyt:

– Olen ollut hirvittävän ymmälläni. Minua on kysytty esittelemään villisjumppaa ja pitämään joka esimerkiksi työpaikoille ja koululaisille tunteja. En ollenkaan ymmärtänyt sitä, että mikä tässä on se juju. Ilmeisesti se, että se on niin helppoa ja on niin helppo saada se jumppaväline.

Oksasalle itsellään on anopin kutomat kunnon sukat.

– Käytän villasukkia ympäri vuoden, kun palelen. Ne ovat yksinkertaisesti parhaat.

– En tiedä onko villasukkia osattu arvostaa, kun niitä on aina ollut, mummot ovat niitä kutoneet. Mutta jos villasukat jäisivät kokonaan pois, niin voisi huomata, että miten tulisi toimeen ilman niitä.

Taannoin elettiin pipon virkkaustrendiä, kun pojatkin tarttuivat virkkuukoukkuun. Olisiko nyt aika villasukan kokea sama arvonnousu?

> Ohjeita villisjumppaajalle

Asiantuntija: MARITA OKSANEN, liikuntasuunnittelija, Raision kaupunki, liikuntapalvelut
Toimittaja: SINI SILVÀN