Terveysvinkit

Jalkakylpy vilustuneelle

Uhmaa tautia valkosipulilla. Nautiskele heti ensimmäisten vilustumisoireiden ilmaannuttua lämpimästä, kehon puolustuskykyä tukevasta jalkakylvystä.
> Lue lisää

Parantava kirjoittaminen

Tarjoa itsellesi hiljaista terapiaa. Tartu kynään ja kirjoita itsesti vapaaksi mieltä askarruttavista murheista. Älä huoli kirjoitusvirheistä, äläkä mustetahroista.
> Lue lisää

Unettomuus ja unihygienia

Piristävät yöunet eivät ole kaikille itsestäänselvyys. Tämän taitolajin 
ennakkovalmistelut ja treeniohjeet kannattaa kurkata, jos uni maittaa huonosti tai huolestuttavan hyvin.
> Lue lisää

> Lisää juttuja arkistossa